In Stock

Φιλέτα Γλώσσας

15,75 

Φιλέτα γλώσσας, κατεψυγμένα. Επιστημονική ονομασία: Pleuronectes platessa.

Κωδικός προϊόντος: 15531 Κατηγορία:

Περιγραφή

Τρυφερά φιλέτα γλώσσας καθαρισμένα, έτοιμα να τα φτιάξετε με λίγο ελαιόλαδο. Για περισσότερη νοστιμιά μπορείτε να τα αλευρώσετε και να τα τηγανίσετε με λίγο βούτυρο. Καθαρό αποψυγμένο βάρος 600 γρ.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Βάρος 600 kg
requirements

Κατσαρόλα, Τηγάνι, Φούρνος

Να καταναλωθεί αφού μαγειρευτεί πλήρως. Στο τηγάνι (2 φιλέτα): Τηγανίστε το κατεψυγμένο προϊόν σε καυτό λάδι σε μέτρια φωτιά για 3 λεπτά περίπου προσθέτοντας αλάτι, πιπέρι, αρωματικά βότανα και μία σκελίδα σκόρδο για γεύση. Στα μέσα σβήστε με λευκό κρασί και γυρίστε τα φιλέτα. Στην κατσαρόλα (2 φιλέτα): Σε μια κατσαρόλα βράζεται για 10 λεπτά ελαφρώς αλμυρό νερό με κρεμμύδι, καρότο, σέλινο και 1 φύλλο δάφνης. Μαγειρέψτε τα φιλέτα που είναι ακόμα κατεψυγμένα για 3 λεπτά. Αφαιρέστε απαλά τα φιλέτα από το νερό και γαρνίρετε όπως επιθυμείτε με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, μαϊντανό και χυμό λεμονιού. Στο φούρνο (2 φιλέτα): Προθερμάνετε το φούρνο στους 190°C. Σε ένα αντικολλητικό ταψί προσθέστε λίγο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και ρίξτε τα ήδη αποψυγμένα φιλέτα. Προσθέστε λάδι, αλάτι, πιπέρι, αρωματικά
Φιλέτα γλώσσας
Διατροφικές αξίες / 100 γρ προϊόντος
Ενέργεια  391 Kj / 93 Kcal
Λιπαρά  2,0 γρ
Εκ των οποίων κορεσμένα  0,3 γρ
Υδατάνθρακες  0,0 γρ
Εκ των οποίων σάκχαρα 0,0 γρ
Διαιτητικές ίνες  0,0 γρ
Πρωτεΐνες  18,8 γρ
Αλάτι  0,17 γρ

Συντήρηση

Το προϊόν διατηρείται στον καταψύκτη *** στους -18˚C. Να καταναλωθεί κατά προτίμηση πριν από την ημερομηνία λήξης. Mην επανακαταψύξετε το προϊόν μετά την απόψυξή του.

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Μόνο συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει αυτό το προϊόν μπορούν να αφήσουν μία αξιολόγηση.